健康の為にウオーキングしてる方。。今多いですね。 ウオーキングが何故いいか？ と聞かれると、全身運動だから。。という方が多いと思います。。 ちょっと専門的に話します。 僕たち整体師にとってウオーキングが何故いいか？ というと、無心リセットボタン…

街には、3000円ほどで、全身を揉みほぐしてくれるお店がたくさんあります。 とても気持ちいいですよね！ しかし、なぜ筋肉が硬くなるのか？ 使い過ぎて凝っているから、揉みほぐせば緩むんじゃんじゃないか？ と思い行くわけです。 しかし本当は、そうではな…