心が風邪をひいたなら

川村整体ブログ 

2020-04-02から1日間の記事一覧

骨盤底筋を鍛えない事。第二弾

骨盤底筋を鍛えるとは、うんちを我慢してる状態であったり、キョウツケをしてる状態で、我慢状態、緊張状態です。。 北朝鮮の、軍隊の整列歩行を見れば解ります。。 思いっきり肛門に力を入れた緊張状態です。。 整列して綺麗に見せるには適しているのです。…