タモリさんや、ビートたけしさん、白鵬関などが、1日一食をしているということで、自分も健康の為にやってみようと思う方もいるでしょう。。 1日一食がいいのか、二食がいいのか、15時間位に何も入れない半断食がいいのか？ 理屈じゃないんですよ。。 自分の…