ブログで、ウオーキングは、できるだけ凸凹したバランス感覚を必要とする、山歩きなど、土の上を歩いて欲しい。。 と、言っておりますが、理由は、後ろの高い運動靴で、平なアスファルトの上を、1万歩歩いたところで、全身運動にはなるが、内股、股関節、身…