真冬が来ました。。 さあ、真冬の身体はどうなるでしょう。。 真冬になると、身体は、丹田ストーブに火をつけて、自前のストーブで身体を温めようとします。。 骨盤もキュウ。。と締まり、お腹の贅肉が取れやすい時期です。。 大切な事は、首、手首、足首。…

肌断食、保湿は肌に、実は良くない。 肌は実は水に弱い。。 肌は汗をかいて、そして蒸発させて乾燥させる仕事がメインです、。 熱を逃し、老廃物を捨てます。 肌上に、サランラップを貼られていたら、汗が蒸発できず、それがまた保湿となってしまう。 皮膚呼…