当院では、筋トレと、ストレッチの事をよく聞かれるのです。。 いつも言います様に、身体が硬いには理由があるんですね！ 身体が歪んでいるから、歪んだ状態で動かれると危ないので、筋肉を硬くして、行動制限かけてるんです。。 脱臼した時、それ以上ずれな…

中心体操は、何に効果があるかというと、老化防止なんですね。。 姿勢が良いとは、腰椎3番と言う、ヘソの裏にある骨に弾力があると言う事。。 その骨に弾力があるから、中心に力がみなぎり、外側の筋肉が脱力し、姿勢が元気になるんです。 この骨は、全骨格…