赤ちゃんの頃は、筋肉がまだ無い為、重心移動で歩いています。。 本能的感覚です。 私達は、本来、重心移動で動く様に設計されているのです。。 しかし、欧米から入って来た、手を大きく振って、膝を伸ばし切り、反動と蹴りで、捻りながら伸び上がる様に歩く…

右の股関節が運動すると痛くなるんですけど。。 どんなストレッチをすれば良いですか？ との問いです。 まずは何故股関節痛になるのかを知らなければなりません。。 下の図の様に、股関節は、骨盤の仙腸関節と、連動して動いているのです。 ですから、股関節…