免疫力を上げるにはどうしたら良いですか？ 一言で言えば、体温を上げること。。 体温を上げるとは、深部体温を上げることなんです。 深部体温を上げるとは、呼吸が深くなることであり、呼吸と一緒に動く呼吸筋、深部筋肉が、よく動き、ポンプ作用をする事で…