マラソン選手でも、上り坂より下り坂の方が辛いそうです。 上り坂で使うアクセル筋と、下り時に使うブレーキ筋肉が違うからです。 車で例えてみよう。。 上り坂を登る時、アクセルは踏み続けていますが、なんの問題もありませんよね？ しかし、下り坂で、ブ…