肩関節が痛い時、これは、肩関節だけじゃなくて、肩甲骨の位置異常、鎖骨の脱臼、歪み、首の歪みなど、いろいろ混じってるんです。。
そんな時、割と簡単に痛みが取れる方法をお教えいたします。。
名付けてUFO体操です。。
昭和生まれの人は、ピンクレディー のUFOを知っているでしょう。。
あの体操をやると、一度に、首の歪み、鎖骨の脱臼、鎖骨のズレ、肩甲骨の歪みが取れて、痛みが減る。。もしくはなくなります。。
この動画をご覧ください。。
ピンクレディー が、UFO。。と言った後の動きです。。
手を顎の前で揃えて、肘を張って、左右交互に上げ下げする。。
首の動きや、足を上げる動きはいりません。。
手を揃えて肘を張り、左右交互に上下運動させる。。
これをやるだけで、大半の肩の痛みは軽減します。。
