最近、人間ドックの結果を持って来てくれたお客さん。。
そして、健康診断の結果だとを持って来てくれたお客さんがいました。。
お二人とも、貧血が問題になっていました。。
ではどうしたら、鉄分取れるのか？
専門ではないですが、簡単に説明しましょう。。
まずは、整体術を通して、酸素がよく入る通りの良い身体にすることです。。
多くの場合、鉄分は、タンパク質と結合し、ヘモグロビンとなり、酸素を運ぶ役割です。
だからタンパク質は重要です。
つまり、呼吸の深い身体、代謝の良い身体には、酸素と鉄分が必要なのです。。
鉄分が吸収され易い状態とは、同時に、呼吸が深く、酸素が運ばれやすい状態です。。
その前提が必要。。
酸素の通りの悪い身体で、鉄のサプリたらふく飲んでも無駄だということです。。
さあ、呼吸が深くなったら、鉄分は吸収されやすい状態。。
鉄分を取ってあげましょう。。
鉄にはヘム鉄と、非ヘム鉄があります。。
ヘム鉄は、吸収されやすい鉄です。。
肉、魚、卵に含まれています。。
非ヘム鉄は、吸収されにくい鉄です。。
ほうれん草、小松菜大豆に含まれています。
ビタミンCと、一緒に取る必要がある。。
この図の通りです。。
鉄分は貧血予防ではなく、酸素を運ぶのになくてはならないのです。。
呼吸が全身に入る身体は、高機能、高体温、高代謝です。。
ハイブリッドで動ける身体です。。
これが整体です。。
ヘム鉄、非ヘム鉄について詳しい動画あります。
