最近、お客さんで、元、ソフトボール部のキャップテンだった。。という女性が見えて、僕もソフトボールが大好きだったから、今度、キャッチボールしよう。。
と、約束したのだが、その前に、リサイクルショップで、1400円で、グローブを買い。。
岡崎市日名町の、日名グラウンドに寄って、バックネットにボールをぶつけては、戻ってくるゴロボールを取る。。
これを一人で繰り返してみたのです。。
実は、この日名公園は、僕の小学生時代の庭でした、、。
今、岡崎西高のある場所は、その前は、ユニチカの社宅だったのです。。
小学校一年から五年まで、そこで過ごしまして、いつも、横にある日名公園で、バックネット壁当て遊びをしていたのです。。
だから、とても懐かしかったです。。
思いの外、身体は覚えているもので、投げるのも、ゴロを取るのも、うまくできました。。
しかし、しかしです。。
下の格好が、とてもしんどいのです。。
しゃがむこと。。屈むこと、それが足腰の強さを創る。。弾力を創る。。
と、自分でいつも言っておきながら、この格好がとてもしんどく、ピクピクしてきちゃったんです。。
ありゃあ。。俺も、随分下半身弱ってるわ。。
でも、このゴロ取り練習は、下半身を創るなあ。。
とても良い。。
これから、時間があったら、やろうと思う。。
しゃがむ動きは、必ず、内股を使うので、とても良い。。
スクワットでも良いでは無いか？ と言われるが、スクワットは、内股を使わずにできる。。
無駄な筋肉を鍛えてしまいがち。。
だからお勧めしてないんです。。
でもゴロ取りはいいなあ。。
日名公園で、バックネット壁当て練習してる人がいたら、僕かもしれないので、声をかけてください。。
次の日、多少の筋肉痛はありましたが、いつもより、下半身が充実してる感じがして、なんか、身体が安定するのです。。
そして、その日以来、よく寝れるのです。。
あー。。今更ながら、しゃがむ力、屈む力、、足腰の力。。
それが一番大事なんですねえ。。
もし、ソフトボール経験者、いましたら、日名公園で遊びませんか？
経験者でなくても良いですけど。。
ソフトボールサークル🥎を、やりましょう！
