正しい歩き方。。
なかなか皆さん苦戦されているようです。。
でもね。本来そういうふうに歩く様に神様に設計されているのを、元に戻すだけで、特別な事をしようとしているのではありません。。
正しい歩き方を思い出す。。という事は、正しい呼吸。
正しい心の使い方を思い出す事とイコールなんです。。
難しいヨガのポーズができた所で、正しい歩き方ができないなら、それは、身体を解ったことにならない。。
当然、呼吸や、心の使い方も解った事にならないのです。。
正しく歩く事は、歩行禅だと言いました。。
是非、当院で、中心が通った人は、正しい歩き方に挑戦して、マスターしてください。。
そうすれば、いつまででも、姿勢良く、スタスタ歩けるのです。
今回は、膝を内に入れないで歩く。。という事を動画に載せました。。
見てもらうのが1番いいでしょう。。
