今年は暖秋とも言うべき、暖かい秋でした。。
それで寒さに慣れていない身体は、昨日あたりからの急に真冬の様な寒さに対応できず、急いで熱を逃さない様に、骨盤を縮め、首の付け根をちじめて、熱を閉じ込めようとします。。
この際、急な気温や、気圧の変化、ストレスにたいしては、左の骨盤が多めに縮むため。身体に強く捻れが出ます。
こんな時、身体は、この捻れを和らげようと、風邪をひこうとします。。
12月は、風邪をひきやすいでしょう🤧！
予防としては、寒くても朝、外を少し歩いて、寒さに慣れて行くことです。
寒いからと、家の中に閉じこもってお、暖をとってっいると、いつまでも寒さに慣れません。。
そうすると、一番寒い1月も、寒くてしょうがない感じがします。。
そして、2月、3月の春にも、春の体に変化しづらく、花粉症が厳しくなってしまいます。。
身体にも起承転結が大事なのです。。
春夏秋冬は身体の起承転結です。。
メリハリをつけてやる事が、元気のコツです。
この１週間、あえて朝、外を歩いてみよう。。
身体に冬を感じさせてやるんです。
捻れが激しいままだと、首と頭蓋骨が捻れ、頭痛も起きやすいでしょう。。
予言しておきます。。
これから１週間、２週間、風邪をひきやすい事。。
頭痛になりやすいことです。
左肩から首にかけて、凝る感じがするでしょう！
外に出る時は、首、手首、足首、腰首。ウエスト。。
熱が発散し易い場所は、厚着にしましょう。。
