腕を捻ると痛いという女性。。
実は腕は2本の骨で構成🦴されていて、図の様に、回外は平行に。。
回内はクロスになります。。
この動きがうまくいかない為、捻ると痛いのです。。
この場合、回外時の平行時に、2本の骨の隙間に、もう一方の腕の指で、押さえます。。
少し痛いぐらい押しながら、腕を回内、回外を繰り返すと、ここを押して捻れば、痛くないという場所があります、、
経験的に、肘に近い方の場所。。
そこを押しながら、腕を捻ることを繰り返すと、矯正されて痛みが消えます。。
今日の女性も、自分でやる方法を教えて、自分でやってもらいました。。
こうすると、痛くなくなる。。不思議だ！
と、言っていました。。
何回か繰り返すうち、手首の腫れも消えました。。
やってみてね。。
