ガツガツ時代から呑気時代へ。。
これが僕の推奨する、これからの生き方です。
私達は散歩するにもウオーキングするにも、ジョギングするにもガツガツしてしまう。。
ガツガツしないと効果がないような気がしてしまう。。
つまり、ガツガツしないと効果が出ないんじゃないか？という不安が根底にあって、不安を解消する為にガツガツしてしまうのです。。
血圧の薬飲まないと、血圧上がるかもしれないから飲む。。と、同じです。
その心が幸福な心と言えるでしょうか？
休日も返上して、寝る間も惜しんで、勉強したり、スポーツの練習をするのも、やらないと負けるんじゃないか？という不安があるからです。。
私達の人生の行動の殆どが、不安を解消する為の思考、行動です。
しかし考えてみよう。。
ウオーキングの時、10000歩を目標に、大きく手を振りガツガツ歩いている時、鳥の声が聞こえているだろうか？ 蝉の鳴き声が聞こえているだろうか？
聞こえていないという事は、響き合っていないという事。。言い換えれば、繋がっていない。
または結ばれていないという事。。
例えばライブハウスに行って、その会場の内張に、音が響かない材料が張り巡らされていたら、音が響き合わない。。
それは、ライブハウスではなく、デッドハウス。。死んだ部屋なのです。。
生きているという事は、響き合っている事。。響き合っているから、お互いが元気に揺れることができる。。
休日という間も惜しみ、夜寝る間も惜しみ、食事時間も惜しみ、自分の目標にだけ邁進する。。これを息つく暇もない。。と言います。。浮足だっているのです。
トヨタ自動車の、改善方式もそうですが、間を潰す事で効率を上げる。。
一般社会でもどんどん便利になり、手間暇を無くす、便利食材。。流すだけ洗剤。。
そろそろ気づいていこう。。
間を潰す効率化が、本当の幸福をもたらしているのだろうか？
息と息の間がない生き方。。これはデッドな生き方。。
繋がり、結びを切ってしまう生き方です。
だから、繋がりを切られ、結びを切られ、1人ぼっちで、能力も無い人は、居場所がなくなる。。それを社会のせいにして、誰でもいいから。。と、殺人が起きる。
人間は本来、呑気に生きる様に設計されています。。
ガツガツするのはもう卒業していこう。
ガツガツしないと、競争に勝てない？
卵が先か🥚鶏が先か🐔？
競争の為に生きてるのではないのです。
生きる過程で、少し競争原理を入れた方がいいんじゃないか？
本来はそういう順番だったはずです。
のんきとはダラダラ生きることではありません。。
息と息の間に、間が生まれるぐらいのゆったりした呼吸で生きるという事。。
その息と息の間。。この瞬間に繋がり直す働き、結び直す働きがあるんです。
外に出て深呼吸をしてみよう。。
息を吸って、間を置いて、息を吐く。。間を置く。
すると、鳥の🦆声が聞こえてくる。。蝉の声が聞こえてくる。。
その瞬間、大自然と繋がり直したのです。結び直したのです。
僕はいつも言います。。
ウオーキングはどれぐらいやればいいですか？
鳥の声が聞こえるぐらいの呼吸、心で、鳥の声が心地よい。。と感じてる間。
ウオーキングとは運動ではないのです。
大自然と繋がり直すメソッド。。歩行禅です。。
だからガツガツしないで歩いて欲しい。。
瞑想や坐禅をガツガツやる人いないでしょ？
この雀達の会話が聞こえてくる様な、そんな間のある呼吸がいいのです。
ガツガツしてたら雀に気づく事もできません。。
それで最近雀を見ないね！。。と、人は言います。。
いますよ！ 見えていないからイコールいないのです。
子供達は毎日雀を見ています。。ガツガツしてないから見えるんです。
幸福がないのではなくて、ガツガツして、幸福に気づいていないだけです。
ガツガツをやめれば幸福である事に気づく。。
それが病気でもあるんです。病気は強制的にガツガツをやめさせるメソッドでもある。。
怪我の功名とも言います。
