70代でテニスが🎾趣味の女性。。
腰痛が治らないから。。と。。当院を紹介されて来店。。
体を観察すると。。腕が真上に上がらないんです。。
腕が真上に上がる。。耳の🦻後ろに腕が回るということは。。腰が伸びて、肋骨が伸びるという事です、。
朝起きて、伸びをしたくなるのも。。猫が寝起きに伸びるのも。。腰の伸びが目覚めの合図だから。。
腰が伸びるから肋骨が上がる、。手が上がる、。首が伸びて、目が覚める訳です。。
腰が伸びなくなると。。首も伸びなくなる。。すると目が覚めなくなる。。
瞼が開かなくなる.
これが、眼瞼下垂です。。
老化が始まり、腰が抜けてくると、目が覚めなくなるのです。。
腰が伸びると、足首が締まります。。
腰が伸びないと、足首が太く硬くなる。。
イコール🟰足首を絞めると、腰が伸びて、目覚めが良くなります。
足首は、整体で、目覚めの悪い人の急所にもなっています。
テニス🎾が趣味の女性は、写真の左の様に、。腕が横に逃げていく。。
みなさんどうですか？
やってみよう。。
腕が真っ直ぐ耳の後ろに上がりますか？
上がらないのであれば、腰が伸びていない。。つまり腰が抜けて老化状態です。
この状態で、テニス🎾の様な激しい運動をすれば。。腰痛になるに決まっています。。
僕は伝えました。。今日から、二つの体操をやってください。。
サボらずやる事。。
やったかどうか？は、次回来た時に、俺にはわかるから。。
いつも川村整体は厳しい😰。。
でも厳しいから治るのであって。。
当院は、お客さん忖度したり、媚びたりしません。
当院に通うお客さんは、それを理解して、僕を信頼してくれます。
テニスを長く楽しみたいなら。。腕が真っ直ぐ耳の後ろに上がるようになる事です。。
肩の可動域が上がれば。。テニスも🎾上手になるでしょう？
今までこの可動域では、体の前面での手打ちしかできない。
屈筋しか使えていない。。
ちゃんとした人に習わず、我流でやるとこうなる。。
高齢者だからこそ、一流の人に習う必要があるんです。
だから腕に力が入る、。その割に飛ばない、スピードが出ない。。
女性👩🍼「そうです！。。だからなんだ！」
そうです。。
体と体の使い方を変えないと。。あと数年で大好きなテニス🎾はできなくなります。。
今、変えとけば、長くできますよ。。
女性は、やる気のある顔でした😃。。
教えた体操は次の二つです
