当院に来店した事がある人は、ほぼ全員僕に指導されたと思われる。。
当院のお決まりの体操。。
キョンシー体操。。
この体操を思いついたのは。。
整体修行時代。。
100件前後の、著名な人気、有名整体院行脚。。
患者のふりをして受けまくる。。
北は仙台。。南は福岡まで行きました。。
その中で。。
ここが日本一だなあ！
と感じた、神奈川県の整体院。。
ここでは、施術終了後。。このキョンシー体操をやらせて。。そのバランス感を見て、。
はい、よくなりました。。
と、判断していたのです。
僕も、そこで5回？ ほど受けた受けた経験があります。。
施術後、キョンシー体操をやらされると。。うん、。なんかスムーズ。。
ハハーン。。身体が整うと、キョンシー体操が綺麗にできるんだな。。
ならば、。このキョンシー体操を日常メソッドにすれば。。この体操がスムーズにできる。。
という事であれば、整った身体であると言えるのではないか？
そう考えた訳です。。
開業当初からこの体操をお客さんにやってもらう。。
びっくり‼️したのは、80代のおばあちゃんが、腰が曲がった状態で来店、。
腰痛で来店。。3回で痛みは取れる。。
お金が💰ないからと。。通うのを止めるという。
ならば、この体操を毎日やる様に。。と。
すると半年後、。先生に見て欲しいと。。現れて。。
なんと、背筋ピーん。。こんなに効果があるんだ。。
そこ経験から確信し、、川村整体といえばキョンシー体操。。
皆さんやってますか？ やってください。。
ただ、間違えてる人がいて、。
キョンシー体操は、最初、膝を少し曲げてから。。能や狂言の様な、。
日本の伝統文化の様にやってください。。
見本動画を上げておきます。。
膝を伸ばした状態から始めると。。
脚の前側の、大腿四頭筋を使う事になり、鳩尾を硬くし、首も硬くしてしまいます。。
つまりアウターマッスルを使う事になる。
これでは筋トレ💪です。鍛えて固めているのです。。固めた強さは弱い。。
固めるとバラバラになります。。
東京タワー🗼は、しなるから地震で崩壊しないのです。。
しなるという事は、繋がっているという事。。
老子さんが、努力ではなく、脱力しなさいと。。
言い換えれば。。固めるのをやめて、繋がりを取り戻しなさい。。という事です。
脱力とは、こんにゃくになる事ではなくて。。繋がるには、脱力できる身体である必要がある。。
これは、心も呼吸も同様。。。脱力下手が、繋がりを切り。。身体をバラバラにするのです。
呼吸は繋がっているでしょう？
膝を軽く曲げて柔らかく始めると。。
大腰筋、内転筋．ハムストリングという、インナーマッスルで、足上げするので。。
姿勢が整い、呼吸が整い、心が整うのです。。しなる身体になる。。
YouTubeではいろんな体操を紹介しております。。
鍛える体操はありません。。
鍛える事は、固める事です。。
整える体操。
整えるとは繋げる事です。。
みんなで円を作って、手を繋ぐと。。自然と回転したくなりませんか？
繋がるという事は。。動き出すという事です。。
繋がっていないから動かないのです。。重いのです。。整体とは、順体であり。。
統一体なのです。。
最近、川村整体も、整体じゃないなあと言われるぐらい。。街の診療所の如くいろんなお客さんが来るので。。
名前を変えようと考えています。。
川村順体にしようかなあ！
他にも。。中心体操もお勧め。。
1日の簡易リセット体操もお勧め。。
