心が風邪をひいたなら

川村整体ブログ 

腹鳴恐怖症とパニック障害

高校生で授業中にお腹が鳴る。。

なのに、大学に入ったら治った。。

というYouTubeを下に載せておきます。。

 

よくある話で、。高校はダメだけど大学は大丈夫🙆。。だった。。通える。。

それは、現代っ子の特徴で。。

過敏体質、。イコール🟰狭所恐怖症でもあるんです。

過敏体質は距離を置くことで落ち着ける。。

逆にいうと、人の多いところ。。

電車の中とか、狭所で人が多い場所は、胸の真ん中にある壇中というツボが、過緊張して、すごい緊張です。

その時、同時に、腸が過敏に動き出す。。

これが過敏性腸症候群です。。

 

過敏性腸症候群。。。とは、ストレス(特に狭所での人混み、。行列など)で、囲まれている気がして、閉所で閉じ込められた感じがして、、パニックになる。。その時、胸の真ん中の壇中が、過緊張して縮む、。それで肩が巻き込み猫背に、、腰は抜けて後屈して引けている。。

 

この時、腰が抜けて、丹田の力も抜ける為。。

腸の力も抜けて。。

急に力が抜けた腸も。パニックを起こして、下痢になったり、腹鳴したりするのです。

そうして、腹に力を入れ直すのです。

実際、頭痛は下痢すると治るんです、。でしょう?

生理痛もそうです。

下痢する事で、腸の老廃物を排泄して、冷えを解除して、温かくして力を戻す。

すると、首、胸、頭の緊張は、腹に落ちて、、頭痛が🤕治る仕組みです。

 

これは、パニック障害に似ていますし。。おそらく同じ仕組みで起きています。。

下のYouTubeの子が、大学に入ったら一切、腹鳴が鳴らなくなった理由として。。

 

教室が広くなった事。。

マイクで🎤教授が喋るので、腹鳴が目立たなくなった事。。

出来るだけ、1人で座っていた事で。。

お腹なっても別に良いや🙆

と、気楽になったら鳴らなくなったと。。

これは、当院にくる、パニック障害系の人にもアドバイスする事で。。

パニックが起きたらどうしよう。。と。。

思えば思うほど、、壇中が過緊張し、腸が痙攣する。。

これは、壇中の過緊張を。。脳の不安興奮を治める為の発作です。

てんかんも同じです。

 

脳の過緊張を緩めようと、、発作が起きているのです。。

だから。。

考え方として。。発作が起きたら起きたで。。身近なひとに、助けて貰えば良い🙆

と、割り切れれば、、意外と、起きなくなる。。

それは、発作が起きたらどうしようという、不安が消えるからです。

大学に入るとは。。

ある種。。

 

お腹なっても良いや🆗。。という割り切りができる場所でもある。。

環境の変化ですね。。閉所から広い場所への環境の変化。。

 

これが壇中の緊張を和らげる訳です。。

現代っ子にとって。。

中学、高校はとても閉所と感じています。。

しかも毎日同じ人が集まる。。

これも閉所空間感を増しているのです。。

通学電車なら、車両を変える事でストレスは軽減される。。

 

しかし教室は、1年間、同じ電車🚃車両に監禁されているのと同じです。。

ハムスター🐹の檻の中の様なストレス。。

これに現代っ子は、耐えきれず、不登校になるのです。。

でも大学は、大丈夫🙆なんです。。

自由空間ですから。。

 

不登校にならずとも、動悸がしたり、急に力が抜けたり。。気絶しそうになったり。。

フラフラ😵‍💫したりするのです。。

お腹が鳴るのも。。過敏性腸症候群の一部です。。

これを胃腸科に行っても仕方ない。。

その過緊張を緩める考え方の転換。。

また、過緊張を緩める。。体術を覚える事です。

授業中にできる事として。。

左手の合谷ツボを押す事です。。

写真の青い部分。。

一番奥です。。ズンといた気持ち良い場所がある。。

そこから人差し指の際に向けて、押してみて。。

これは意外と落ち着く。。

胃腸の過緊張が和らぐ。。

僕もよく使う。。

このツボは、のぼせ解消のツボでもあるから。。

やってみよう。。

 


https://youtu.be/S9jvyAKQ_dY?si=WF9zWRzjU_1xb3rX

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