温かい体とは？
汗💦をよくかける体です。。では、汗をよくかける体とは？。。気血水が、よく循環🔃している体です。。
では、気血水💦の循環を作り出しているのは、。、呼吸と連動する呼吸筋。。そして水💦血🩸を、ポンプ作用で循環させる、インナーマッスルです。。
下の図の様に、。インナーマッスルとは、股関節を通じて、横隔膜まで。。繋がる、一つのユニットと言って良いでしょう。。
冷え性の人は、子宮も、胃腸も冷えていて、、自律神経も不調であります。。
先日も、不妊の人は、食べ物、飲み物の前に。。脚を温める事だよ！と。。
ここで言う脚とは、内転筋群、大腰筋、脚裏ハムストリングです。。
この筋肉がよく動いている人は。。お腹が温かいし。。動いていない人は、胃腸と生殖器が冷えているのです。。
インナーマッスルが動いていないから、胃腸が不調で。。生殖器が不調。。それが気血水の循環を落とし、。心の循環🔃まで落とす為。。
気持ちが煮詰まる、。同じ事をぐるぐる考えて、🌀蟻地獄となるのです。
悩みは時が解決するものです。。
循環さえさせれば、。悩みは迷いではあるが、悩み、苦しみにはなりません。。
自分で解決しようと、悩みに執着するから、心の循環を🔃止め、考えが煮詰まり、、
解決策が、自分に回ってこないのです。
悩みとは、もう心の底に、。解決策があるから。。その答えに押されて、ところてん方式で押し出されて、現れては消えていこうとしている姿。。
だから、悩みは時が解決するものだと。。考え過ぎない昔の人は感じたのでしょう。。
悩みも、症状も。。元気に押し出された、邪気が、現れては消える姿です。。
そこに執着するのはやめて。。身体の循環🔃を上げてやれば。。心も循環するのです。
先日来たお客さんが、、当院のブログで、体を整えれば、心は整う。。
心は体から。。に、感動したのだと言います。。
全ては循環🔃です。。
人間は循環体ですし、、地球も🌏宇宙も🪐循環体です。。
循環しながら交流しているのです。。
それが元気😀です。
元気とは、健康法で成し得るものではなく。。
人、地球、宇宙が、循環しながら交流する事で、。
オーケストラハーモニーが起きる。。
それが元気(元の気)です。。
私達は、元の気で、生かされている存在です。。
インナーマッスルを、簡単に動かすには、膝を柔らかく使う事。。
日本人は、膝を柔らかく曲げて歩く、動く文化です。。
時代劇を見てください。。
皆、膝を軽く曲げて歩いている。。
すると、内転筋群、大腰筋、ハムストリングが動くのです、、
それが連動する横隔膜、肋骨まで動かす為。。
日本人は、胴体を捻じらず、股関節と肩で捻るのです。。
胴体が捻れないから。。着物が👘ずれないし、刀⚔️が落ちないし、、扇子🪭が落ちないのです。。
先日、お客さんが、先生、中国気候のスワイショウでも良いですか？
スワイショウは、捻転運動ですが。。大陸のDNA🧬と、島国日本🇯🇵のDNA🧬は違います。。
太極拳もそうですが。。
スワイショウも、日本の動きよりも重心が高い。。大陸人の重心です。。
その為、股関節よりも腰椎で捻っている。。
これでは、胴体が捻れています。。
これは日本人には合いません。
個人的には、ヨガ🧘、も、脚の長いインド人に合うメソッドであり、、胴長短足の日本人には合いません。。
ヨガ🧘のインストラクターとかを見ると、。一見姿勢が良く、スタイルが良い様に見えますが。。
インナーマッスルがよく動いているか？と言うと、、動いていない。。
日本人が、インナーマッスルを動かすには、、膝は常に軽く曲がっている必要があります。。
日本の相撲もl剣術も、舞踏も、、盆踊りも阿波踊りも、、膝は曲がっていますよね！
インナーマッスルを動かす体操を挙げておきます。
胃腸の不調も、生殖器の不調も。。更年期も。。
全ては、インナーマッスルが動いていないから。。
まずは、膝を柔らかく。。インナーマッスルを動かす事です。。
インナーマッスルが動けば、胃腸も生殖器も、ポカポカになります。。
人体で一番熱を産み出すのは、インナーマッスルです、。
それをせずに、サプリだ漢方だ。。でもは解決しないのです。。
座った状態で、股関節に手を置いてるだけでも、、インナーマッスルは呼吸を始めます。。
寒くなるこれから。。やってみて。。
お腹が温かくなるよ！
