糖質は、アルコールと同様。。依存症なのです。
アルコールや、タバコが辞められないのと同じで。。いくら糖質が体に悪いと言われても。。
糖質を禁欲する事などできないし。。それは体に悪い。。。
そもそも、糖質依存症の体とは、、気血水の循環が悪く、、筋肉。。呼吸と連動するインナーマッスルが動きが悪い為。。呼吸しているだけで連動して動く無意識筋肉。。。インナーマッスルが熱を創り出さない。。
よって代謝悪く、排泄も悪い、吸収も悪い状態なのです。。
つまり冷えているのです。
冷えて低酸素な体は、高体温高酸素でしか動かない、、原子力発電が動かないのです。。
それで脂質を原料に燃やせない。。
低酸素、低体温では、。糖を燃やす火力発電しか動かない。。
だから必要以上に糖質が欲しくなるのであって。。。
この冷え性を治さずに。。糖質だけ禁欲したら、倒れてしまうんです。。
そこで、断食道場で、、空腹時間を増やし。。
空腹時間は、一番体温を上げますから。。。断食道場で、食べる量を減らして。。体温を上げる。。
体温が上がれば、、原子力発電が動き出すよ！。。という事。。
体温を上げるのが先、、糖質禁欲が先じゃ無い。。
糖質しかエネルギーにできない冷えた体。。。
これを先に改善しないと。。。
当院の様な整体院で、インナーマッスルが優位に動く身体に戻す。。。
これは大事、、、第一にして欲しいこと。。
そしたら、そのインナーマッスルを使って歩く。遊ぶ、労働する。。。
汗をかく。。循環を🔃強くする。。。
上手くいけば、、大風邪を引く🤧、、、体内を冷やしていた滞留水、、水毒が、下痢により大量排泄。。。
それをきっかけに、温かい体に戻れるでしょう。。
大風邪で大量の水毒を排泄してしまわなければ、、冷え性は治りません。。
冷え性は、循環しない余剰な水が原因だからです。。
いきなり、糖質をやめて、タンパク質や脂質優先にしても、、、冷え性は治りません。。
糖質で良いですから、、腹八分目、、七分目。。、食べる量を下手して体温を上げる。。
また、体を温める食べ物を食べましょう。。。
塩、味噌、醤油、、、塩分多めで高血圧の原因とされて悪者扱い。。
しかし、塩、味噌、醤油は体温を上げるのです。。
減塩運動が始まり久しいですが、、日本人の体温は下がりました。。
日本人は、塩辛い物を食べて、体温を上げていたのです。
日本人は高血圧で良いのです。
色の濃いもの。。
チーズ🧀、蕎麦。。番茶、紅茶、ハーブティー。。
赤ワイン🍷。。黒砂糖、蜂蜜🍯
漬物、煮物、炒め物
北国で取れる、葡萄🍇、りんご🍎、さくらんぼに
根菜類は体を温める。。
人参🥕ごぼう、しょうが。。など。。。
インナーマッスルが動き出し、循環が上がり、水の出し入れが盛んになれば。。体温は上がり。。風邪を引いて、大量の水毒は排泄される。。
そしたら体質は変わります。。
糖質があまり欲しくなくなる。。
何も無理に肉🍖を食べなくても、。
体温が上がってから好きになった食べ物を食べれば良い。。。
日本人に無理な肉食は合わない。。
雑穀米でも食べてた方が良い🙆。。
