東洋医学では、腎とは、臍から下、。という意味です。。
若い、元気と言うことは、臍から下が元気だと言う事。。
老いは脚から、、これも臍から下が弱ってくる事が老いだという事です、、。
元気な人は、骨に体重を乗せる事ができる。。
骨が揺れて振動していますから、。身体が軽く、。身体バランスも取り易く、姿勢も良くなりやすいのです。。
下の図で、、腰椎3番と言う骨に。。重心が通っている状態が1番重力に逆らわず、、むしろ重力の反力を貰い、、地球から🌏押されて浮いている様な感覚です。。
当院に来て、帰る時、脚が無いみたいとか、浮いてるみたい。。と言う人が多いですが。。
腰椎3番に重心が通る、半力を地球🌏から貰える姿勢にしているのです。。
歳を取ると、この骨の揺らぎがなくなって来て。。骨に体重を乗せられなくなる為。。揺れない骨なら、硬くしてしまって、棒のようにしてしまい、周りの筋肉で、硬い棒を引っ張り合う様に支えた方が楽だと。。
それが高齢者のあの姿勢です。。
適応なのです。。腰椎3番は、前には臍がある場所です。。
腰椎3番で体重を支えられる身体は、腰痛3番が元気、、
腰椎3番が元気な時は、腎臓も元気です。。
腎臓は、東洋医学では、気の倉庫だと言います。。
腎臓に気がなくなると死ぬと。。
亡くなる前に、残った気を、使い切ろうと、、気に流れがとても良くなるんです。
80歳以上の人が、そうです。。
死ぬ準備をしているんです。
腎臓が元気な時、腰痛3番からお腹に回る気に流れが強く。。下半身が充実します。。
腰椎3番が弱ってくると、、腰椎3番からお腹へ気を回せなくなり、。その分、気が頭に上昇⤴️してのぼせるんです。。
のぼせると言うことは？ 交感神経優位で、緊張状態ですよね。。
緊張状態の時、喉が渇きますよね。。
唾液が出ないんです。。唾液が出る事も、胃腸の消化を良くする、、消化器の一部です。。
だから胃が悪いと、口の👄端が割れるのです。
口も口に中も胃腸です。
唾を飲み込みにくくなり、無意識に唾を飲み込んでリラックスしようとする。。
唾を飲み込むと、喉が緩み、胃腸が緩むからです。
そんな時、胃腸も緊張して動かなくなる。。
それで胃腸が不調になるのです。
腸活が流行っていますが。。
なかなか効果が出ない人は、腎臓が弱っているのです、、のぼせて交感神経優位になって、胃腸が緊張しているのです。。
そんな時、臍の周りが、ぽっこり膨らみ、脇腹に締まりなく、ふにゃふにゃです。。
まずは腎臓を元気にしよう。。
腎臓とは、臍から下だと思ってください。。
東洋医学では、下半身が弱る事を腎虚と言います。。
スギ薬局に行くと。。漢方のコーナーで、、腎虚には八味地黄丸。。と、大きな広告が出ています。。
整体的には、腎虚とは、腰椎3番で体重を支えられなくなった状態です。
骨に体重を乗せられないイコール🟰インナーマッスルを使えない。。
体温が下がる⤵️。。代謝が落ちる。。塊ができる。。石など、動脈硬化、脳梗塞など。。
腎臓腰椎3番を元気にするメソッド。。
①臍周りに手を当てて、背中の腰椎3番に向かって少し押す。。
腰椎3番に力を感じたら、、臍の手を、ゆっくり戻す。。
それを繰り返す。。すると腰椎3番が温かくなる、。下腹が温かくなる。。
臍の周りが凹む、。脇腹が締まる。。
やってみよう。。
脇腹を引っぱる方法でも良い、。
