か細い声で、電話で、、先生絶不調です、、観てください。。
来店してすぐ、、あー鬱だね。。
「鬱は病気じゃゃないから、。
あなたにとって、身体が強制休養させているんだ。。
だから大丈夫。。
あなたは、何らかの執着があって、、それに抵抗し続けて生きてきたんだ。。
あなた真面目だからね。。
抵抗し続ける努力とは、、流水プールを、逆流に抵抗して泳ぎ続ける様な、、息つく暇もない交感神経優位の、、脱力を許されない毎日。。
息を吸いっぱなしで吐かない毎日。。。酸欠です。。
必ず失神してしまう。。
身体が、強制的に、抵抗できなくしてるんだよ。。
そして、「現実を受け入れてご覧と」、、言っているんだ。。
受け入れると、流されちゃう気がして、抵抗する事をやめられないだろ？
抵抗を止めると、逆流は消えます。。
逆流とは幻です、、実在しません。。
あなたが、逆流に抵抗するから、逆流が消えないのです
、、受け入れた時とは、覚悟した時です、。
自分の悟りに、目覚める事です。
受け入れると、、肩の力が抜けて息が吐ける。。
すると。。自分が何に執着し、それに無駄に抵抗し続けてきたか？見えてくる。。
あー。。私は、人に仕事ができないと。。思われるのが嫌で、、自分らしさを押し殺してでも、評価のために頑張り続けてきたのか。。
そしたら、その抵抗こそが、。あなたの苦しみを産み出していたのだと気づき。。
それを手放す事。。
すると、。本来の自分だけは残り、しかも前に出てくる。。
これが胸を張る姿勢だ。。
僕は堂々としてるでしょいつも。。ぶれないでしょう？
それは、今日に抵抗せず、受け入れて生きているからだよ。。
受け入れてるとは覚悟だと言ったね。。
「これで良いのだ。。」これが真の自身であり、覚悟だ。
これで良いのだ。が進化して行くのです。
一番強い状態とは、、執着に抵抗している時ではなくて、、現実を受け入れて覚悟している状態だよ。。
鬱はそれを教えてくれる時期だよ。。
今は休養時期、、仕事復帰を焦らず慌てず、、現実を受け入れてイコール🟰覚悟して脱力。。自分がどんな執着に抵抗し続けて来たか？。。
ノートに書きだしてご覧、、
僕が鬱の時、そうしたんだ。。
客観的に自分の心を観察できるから、。自分の手放せずにいる心、、執着に気づきやすい。。
気づいたならば、、その抵抗が苦しみの源であると、、
ノートを引きちぎり、捨ててしまえ。。
すると、、本当の自分、、いつも今日を受け入れて覚悟して生きている。。
くる物拒まずさる物追わずの、、執着のない自分が残る、、そしてグッと顔を出してくる。。
生き方イコール🟰息の仕方が変わる、、
人生が変換、転換し、、毎日の変化を受け入れる事こそ成長だと分かる、。
成長に合わせた人生が展開する、。
毎日は受け入れながら進むだけで、人間成長が起きて、それに合った人生が、、向こうから近づいてくる。。
抵抗して、こちらから幸福を掴みにいかない事。
幸福は、いつも足元に在る、、
毎日に抵抗する事で、、それが見えていないだけだ。。
受け入れて脱力、、抵抗を止める。。
それをするたび、、このままで幸福であった、。と、気づける。。」
彼女「先生の話は、鬱になるまでは難し過ぎて、、ちんぷんかんぷんだったんだけど。。鬱になってからとても響くというか、、なるほど。。と、思えました、。抵抗を覚悟して手放してみました、楽になってきました、、先生が言う様に、、毎日が、短く感じられるようになって来ました、悩んでた事が、たいした事じゃゃないと、、思えて来ました、。これは、鬱が底を打って、上がり始めた証拠ですよね？。。
あと、先生が言うように、、汗を💦かくことが、こんなに重要だと気づきました．．汗をかくたび、調子が良くなります。。」
快気祝いだね、、来月3人でブロンコビリー行こうね！
俺も誕生日だしね、。
