夏バテしてませんか？
プロ野球選手が言っていましたが。。
夏場に体重が落ちる人は、夏バテで、夏場の成績が落ちるが。。夏場でも、体重が落ちない、、夏バテしない選手が、一年通じて活躍できる選手。。
では夏バテしてしまう人と、そうでない人、、どこが違うのでしょう。。
それは、肋骨の弾力です。
下の図の様に、、肋骨の中には大事な臓器が🫁🫀詰まっており、守られています。。
そして、熱を逃して冷やしたり、逆に、熱を逃さないようにして温めたり。。
肋骨内の環境を、よくしようと働いています。。
特に、７月から９月の夏場は、気温が高く、、暖かい空気は上昇⤴️しますよね？
だから、肋骨内は、エンジンルームの中の如く、熱い🥵のです。。
それを、肋骨が柔らかい人は、、肋骨から上手に、熱を抜きます。。
すると、肋骨内の環境良く、胃腸や、心臓、肺も🫁潤沢に動きます。。
肋骨には横隔膜や、肋骨呼吸筋、、首と肋骨を繋ぐ呼吸筋など。。
呼吸の要になっています、、。
肋骨がオーバーヒートしてフリーズすれば、、横隔膜、肋骨呼吸筋、、そして首の呼吸筋がフリーズする。。
マラソンをを走り切った、ゴールした選手が、膝に手を当てて、猫背で、肩で息をしている、、顎で息をしている、。
これは、肋骨内がオーバーヒートしてフリーズしているのです、。
最近の子供は、マラソン🏃♀️走らなくても、肋骨硬く、肩で息をして、首が前に出て、首の呼吸筋も動いていません。。
顎が出て口呼吸。。鼻呼吸ができません。。鼻が詰まりやすい。。
いびき💤をかく人も、同様で、。肋骨が硬く、肋骨に関連する呼吸筋が動かず。。鼻👃呼吸ができない。。
それで、肋骨を動きやすくする様に、いびきをかいて、肋骨を響かせているのです。。
現代の暑すぎる夏場、、
肋骨に弾力があっても。。肋骨内の
はオーバーヒートしてしまいます、。
夏バテの人は、皆猫背で首が前に出ています、。
人体は、動きが悪くなった内臓は、縮めて動きをよくしようとします。。
猫背が悪。。ではなくて、内臓の働きが悪いから、猫背にして縮めて、内臓の機能を高めようとしているのです。
夏バテしてるなあ。。
と感じたら。。
胸を開いたり、側屈運動をして、肋骨を柔らかく、熱が逃げやすくしてあげてください、
冷たいものの摂りすぎは、肋骨をさらに硬くして、熱が逃げなくなります、。
外に出る前には、肋骨を柔らかくしてから、、熱い時は熱いお茶を飲めです。。
熱いお茶を飲むと、胸が緩み、肋骨がほっとします。。
この下の図を見ると、。僕がいつの言う、寝違いは、首の問題じゃなくて、肋骨の問題だよ。。と言うのが、よく分かるでしょ？
肋骨が動かないから首が動かないんです。。
首も呼吸で動いているんです。
人体は呼吸体です。。
海が常に、満ち引きしてる様に、自然は呼吸しているのです。
肋骨の動きは、骨盤と共に、連動して動いています。。
骨盤が硬い人も、肋骨が硬くなり、いびきをかきます。。
いびき💤をかく人は、肋骨か、骨盤．．どちらかが硬いのです。。
大きい太り気味の男性に多い。。。日本人は、、大谷くんの様な、例外を除いて、大きすぎると、骨盤や肋骨が、その大きさに適応できずオーバーワークする。。
そんな感じがしていますね、
猫があくび🥱をしたり、伸びをして、リセットする様に、。
人間も同じです。。
あくび🥱や伸びが、自然に出る体が元気な体です。
腰が伸びなくなる事イコール🟰。。肋骨が動かなくなる事なんです。。
伸びをしましょう。。
