歯軋りがひどい、、頭痛がひどいと。。
そもそも、歯軋りをする人は、頭を使いすぎる人。。
野球のメジャーリーガーが、ガムを噛みながらプレイしているが。。
人間は、大脳優位、、緊張優位になると、首を引き、顎を噛み締める。。
知らない間に顎を噛み締めてしまうから。。その緊張を緩める為に、ガムを噛むのです。
バスケにマイケルジョーダンが、舌を👅少し出しながらプレイするのも、、顎の緊張を防いでいるのです。
びっくり‼️した時に口👄を開けるのも同じ。。
絶望して、天を仰ぐ、。これも首の緊張を抜き、顎の緊張を抜いているのです。。
そして、絶望時、頭を抱えるのもそうですね。。
頭を抱える時、下の図。。赤い筋肉。。側頭筋に手を当てるでしょ？
側頭筋を緩めているのです。。
側頭筋は、顎を噛み締める時使う筋肉です。
緊張で、不安で、顎を噛み締めている時、常にこの側頭筋が縮んでいる。。
彼女もそうで、。自分で自分は理屈で納得しないとリラックスできないタイプだと言いました。。
日常で考えすぎる。。首を緊張させ、顎を噛み締めて、息を詰めてしまう。。
大脳とは、息を詰めた方が、働きやすいのです。。
試しに、ため息😮💨は、首や、顎を緩める行為です。。
ため息をつくと、、考えられなくなるでしょう？
側頭筋が固まり過ぎると。。こめかみからの邪気の排泄が起こらず。。
頭に邪気がこもる。。それでこめかみ頭痛になるのです。
偏頭痛になるのです。
夜中の歯軋りとは、夜中に無意識にガムを噛むのと同じ、、
顎を緩めて、首や側頭筋を緩めているのです。
東洋医学では、頭痛は、殆どの場合、、胆経絡をほぐせば治ると言います。。
胆経絡は、体の側面を通り、側頭筋付近を通過します。。
下図の青い線です。。
ここを、痛気持ち良く、グリグリ！っと。。ほぐしました。。
すると、頭痛が消えました。。
偏頭痛がする人、、手をぐー👊にして、口を開けて👄。。側頭筋をグリグリほぐしてみよう。。
生理時の頭痛にも有効。。
頭痛が治るでしょう。。
YouTubeあるよ
