現在、高校生で長距離選手が、腰痛で通っています。 身体を観察すると、腹筋、鳩尾が凄く硬い。。 「君、腹筋鍛えてるの?」 はい、鍛えてます。。 「スポーツ選手は、腹筋鍛えると、パフォーマンス落ちるよ!」 下の図を見てみよう。。腹筋を鍛えると、連動…
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