青竹踏みが身体に良いと思って、毎日やってるのだそうです。 「先生、青竹踏みは毎日やった方が良いですよねえ！」 確かに、青竹踏みが身体に良いと、ブームになった時期がありました。。 銭湯に行くと、、決まって台湾式足裏マッサージ。。棒でゴリゴリ、痛…

先生、脚が攣るのは何故ですか？ と、よく聞かれ、歪んでるからだよ！。。と、簡単に答えていますが、もう少し詳しく説明してみよう。。 理由は、下の写真の様に、腰を引いて歩いているから。。。 腰が引けてるわけです。。 腰が引けた状態で、腕を大きく振…