スポーツ選手が、インナーマッスルを鍛える。。みたいな本を出すもんだから、一般の方も、それをやるわけですが、インナーマッスルとは、姿勢を安定させる筋肉のことであります。 皿回しをイメージして欲しい。。 頭が皿です。。 一番上に重たい物を乗せてい…