姿勢が悪いな。。 と、気づいた時、皆さんは、背中の筋肉で、胸を張るでしょう？ それは、本当のいい姿勢じゃ無いんです。 本当の良い姿勢を保証するもの。。 それは、膝の柔らかさです。。 膝が柔らかいから、下半身が充実して、内股に力が入り、下腹に力が…