当院では良く、筋トレ、ストレッチのやり過ぎを戒めております。。 先日も、筋トレ好きの男性が、ヘルニアの疑いで来店のです。。 身体の元気の源は、呼吸です。。 潮の満ち引きの様に、私達は、一日中呼吸をしていることを忘れてはなりません。。 食事は何…