僕は、皆さんに、ウオーキングは、平らなコンクート、アスファルトの上ではなく、出来るだけ、草が生えた様な、土で凸凹した所を歩くように。。 この様に指導していますね。。 凸凹した土の上を歩く事で、身体は地球との気の交流。。邪気排泄、、澄気吸収と…