筋トレも、ストレッチも、身体の部分を鍛えたり、緩めたりするメソッドですね！ これでは、身体は強くなりませんね。。 特に息を詰めてやる筋トレ、ストレッチは、さらに部分のみを鍛えたり、緩めたりするものです。 呼吸を詰める。。と言う事は、身体が、バ…

コーラを飲んでもいないのに、ゲップがやたら出る人がいます。。 これは、内臓にガスが溜まっているんです。。 整体にはガス抜き操法という技術がありますが、内臓にガスが溜まっている人のガスを、右足首を使って抜く技術です。。 何故、右足首なのか？と言…