妊娠すると、血糖値が上がりやすくなる。。という妊娠糖尿病という症状になる妊婦さんが、数パーセントいるのだそうです。。10人に一人だそうです。 家族に糖尿病がいる人の確率が高いらしい。。生活習慣が同じですから。。 医学的には、胎盤から出るホルモ…

長らく、高血圧の原因は、塩分の取り過ぎだと言われてきました。。 日本人が長らく大好きだった、味噌汁さえも敬遠する人も増えて、なんでも減塩。。 さあ、これだけ減塩ブームが起きて、高血圧の人は減ったのでしょうか？ この表をご覧ください。 少しも減…

ためしてガッテンでやっていた、血圧下げる体操。。 タオルを握って2分、タオルを置いて1分を繰り返す。。 なる程。。 手を握る。。とは、集中です。。手を拡げるのは発散です。。 集中と、発散を、繰り返して、血管の集中と発散。。伸び縮みの呼吸を復活さ…