整体になるとは。。
臍に力が集まり、丹田に重心が降りる。
腹の座りの良い身体になる事です。。
それは、言い換えれば、平衡感覚が良い事でもある。。
ブログで何度も言っておりますように。。
人生の仕組みは、間違えない様に生きる事ではなく、間違えながら正しいを知る道なのです。。
身体の平衡感覚、、中心感覚と言っても良い、。
身体ができていると、、間違いに早く気づける。。
陰陽に、横振れしている自分に、平衡感覚でいち早く気づき、外れている事を素直に認めて受け入れると脱力できます。。
脱力が機転となり、中庸方向に戻る。。
起き上がりこぼしの様にね、。
陰に触れすぎれば、脱力して、中庸に戻ろうとする。。
しかし中庸が分からないから行き過ぎて、、反対の陽にも偏り過ぎる。。
しかし平衡感覚、中心感覚が良いと。。陽に触れ過ぎている事に、いち早く気づき、認め、受け入れて脱力する。。
脱力が機転となり、中庸方向に戻ろうとする。。起き上がりこぼしや、ヤジロベーの様にね。。
しかし、身体ができていなくて、、下腹に力が集まらず、、平衡感覚が弱い。。
例えば、めまい😵💫がする人、、車🚗酔いする人がそうです。。
陰陽に振れ過ぎている事に気づけない。。
だから気づきが遅れて、怪我をしたり、病気になると言う強制脱力が起きるまで脱力できない。。
痛い目に遭わないと脱力できないのです。
だから、許容範囲を超えた横振れに脳がついていけない。。
めまい😵💫や車🚗酔いとは、自分の許容範囲である横振れを、超えて横振れしてしまう事で起きます。。
めまいや😵💫車酔いも、これ以上横振れさせない為の強制脱力の一つです。。
アレルギー🤧症状の様な脱力です。
怪我や病気まで行かせずに気づかせる仕組みです。。
当院では、心を整える前に、身体を整える事。
身体を整えれば呼吸が整う、、呼吸が整えば、、息の仕方イコール🟰生き方が整う、、
心が整うと言います、、
心の問題を抱えて、頭を抱える前に、、
当院で、身体を整え、平衡感覚、中心感覚を高めてください。。
そうすれば、、
横振れに早く気づき脱力し、、中庸に戻りやすくなります。。
つまり展開が早まります。。
自転車🚵♀️だって、転ばない様に練習するより、、転んでも転んでも、七転び八起きの方が、早く確実に上手になるでしょう？
人生も同じ。。
右に転び、左に転んでいる内。。平衡感覚が進化し、横振れセンサーが高度化し、転ばなくなるのです。
気づいたら素直に認める、受け入れる。。
これが、平衡感覚を進化させるコツです。。
身体を整えながら。。受け入れる心の練習です。
受け入れなければ脱力できません。。
脱力しなければ、呼吸が変わりません、、息の仕方、、生き方が変わらないのです。。
だからまずは。。脱力体にするのです、
いつでも脱力し、呼吸を転換できる体に。。
身体が脱力できないのに、心は、呼吸は脱力できません。。
普通な人はね、。
上根な人は、呼吸から、、心から脱力できる人もいるでしょう。。
でも、それは難しい😓事だと。。
僕自身の人生経験で知りました。。
まずは身体を変える、、これは確実です、。誰でもできる。。
身体が変われば、呼吸と心は、変わります。。変わらざるおえないのです。。
自然とそうなる仕組み、、
この波に🌊乗るのが一番簡単です。。
自然とそうなると言うことは、意識的ない努力は無用だと言う事です。
根性など要らない。。
努力など要らない。。
何故なら、、自然とそうなるから。。
