昨日は王将に、冷やし中華を食べに行ったのです。。
で。。ついでに正面にある書店に入る。。。
健康コーナーを見ていると。。
この本を見つけ購入しました。。
便秘下痢は、一日で治る。。。
この本の著者は、2020年に、「花粉症は一日で治る。。」という本を出版し、大腸に住む酪酸菌を増やす。。酪酸菌の餌は、フラクトオリゴ糖だ。。という事で。。。
フラクトオリゴ糖にビフィズス菌を混ぜた、長沢オリゴ。。という商品を開発した人です。。
僕もその商品を購入して見て。。
なるほど、フラクトオリゴ糖を摂ると、大腸にいる酪酸菌を活性化し、、酪酸菌は大腸の蠕動運動を促し。。ネバネバ物質を作り出すので。。
便秘が解消するというもの。。
そして、酪酸菌は、小腸の機能も活性化させる為、腸免疫が上がり、花粉症が🤧あっけなく治るというものでした。。
2020年、、ブログでこの長沢オリゴを紹介。。
多くのお客さんが購入し。。花粉症が治った人がたくさんいました。。
子供の頃からの喘息が、長沢オリゴを飲んで次の日から一切出ない。。と言う、70代女性👩🍼もいました。。
ただ、大腸が活性化すると。。、水の吸収が上がる為。。
うんち💩が硬くなり。。より便秘がちになった人もいるのです。。
僕もそうでした。。
便が細い系の人は、大腸も細いので、いきなり酪酸菌が増えると。。うんちが💩硬くなりすぎるのです。。。
しかし、大腸が元気になれば。。快便になります。。
あと、精神安定剤、睡眠導入剤を使用している人には効かないそうです。
こちらの著書は。。巷で売られている、乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌などの整腸剤は、ほとんど腸で定着しないと。。
乳酸菌は、さほど、腸内フローラを整えない。。と言います。。
腸内の善玉菌を増やしたいなら。。フラクトオリゴ糖を摂る方が確実だと言う事です。。
食べ物で言えば、玉ねぎ、ごぼう、にんにく、ネギなどです。
また、便秘や下痢になる1番の理由は、なんと抗生物質だと断言していますね。。
抗生物質を安易に服用するな。。と。。
善玉菌を殺してしまい、耐性のある悪玉菌🦠だけが残る。。。
これが腸内フローラを破壊するのだ💥。。と。。
ウイルス風邪🤧には効果ゼロ0️⃣の、抗生物質を、風邪の子供に平気で出す病院。。
こちらの著者も、本の中で、僕の様に^ ^。。医者がいかに物知らずかを嘆いていますね。。。
さあ．もう結論言っちゃいましたけど。。便秘の人は、整腸剤ではなくて、酪酸菌の餌である、フラクトオリゴ糖を摂れば良いということです。
では、下痢は？
下痢も同様で、抗生物質で、大腸内の善玉菌。。主にビフィズス菌を殺された事で起きていると言うのです。。
結論から言えば。。大腸内のビフィズス菌を増やせば良いのです。。
しかし、抗生物質に耐性のある、悪玉菌が多いと、ビフィズス菌が増えません。。
そこで、母乳の中に含まれているミルクオリゴ糖。。。
ガラクトオリゴ糖を摂ると、大腸内の悪玉菌が、減るそうです。。
母乳に中に含まれる、オリゴ糖は、大腸内の悪玉菌を死滅させる事が分かっている様で。。
ガラクトオリゴ糖で、悪玉大腸菌群を死滅させて、その後フラクトオリゴ糖を摂ると、下痢は簡単に治るという事です。
本当かよ？
とも思うが。。長沢オリゴが、凄かったし、現在の酪酸菌ブームの火付け役はこの人であるので。。本当かも。。
あっ。。あと、リーキーガット(腸漏れ)は、ビタミンDで治ると言ってますね、。
ビタミンDは、太陽🌞に当たれば、皮膚で作られます。
興味のある方はこの本を購入してみてください。。
腸活するなら。。酪酸菌の餌。。フラクトオリゴ糖と、ビタミンDです。
