生理痛とは、右の骨盤が開いて、次に左に骨盤が開きにくい時に、なんとか開こうとしている姿だと言いました。。
ならば、生理が近づいたら、左の骨盤を緩めておけばいい。。
それにはカエル足体操です。。
左足だけでいいです。。
この形を作って、大きく息を吸ってから、ゆっくり吐く。。これを数回繰り返す。。
これで、生理痛はかなり減ります、。
生理痛の原因はこれなので、私達整体師にとって、生理痛を治すのは、さほど難しくない。。
長年苦しんできた生理痛が、当院で施術を受け、生理前にこの体操をするだけで、激減した人ばかりです。。
PMSの人は、両足やってください。
