今日は、緩みすぎて大変な事になった、。と言う女性。。
先生が、春は緩むのが自然だと言ったので、気にしてなかったが、会社休むぐらい、いろんな症状が出たと言う。
今日から、骨盤も肩甲骨も、後頭骨も、左右ともゆるゆるになって行く。。
春に緩むのは、特に女性にとっては。一年のリセットとなるのでいいのだが、この女性の様に、緩み過ぎると、いろんな症状のデパートが出る。。
その時は焦らず、前屈運動をすれば良い。。
緩みすぎて症状が出てる人は、緩み方が、左右違うから症状が出るのです。
脚や背中が吊りやすいのもそうです。。
ならば、体の左右の緩みの差を、取る簡単な体操が前屈運動です。。
これをやると、脚の裏のハムストリング筋肉のバランスが取れる。。
そうすると背中の筋肉のバランスも取れて、肋骨が動きやすくなり、汗がかきやすくなります。。
すると、あまり暑く感じない。。
身体に熱もこもらないから、症状も出ない。。
この時期、前屈がとても柔らかくできます。。
何回か繰り返すと、硬い人でも、やる度柔らかくなるし、手がついてしまう。。
4月は、前屈を日課にすると、急に暑くなって、身体に熱がこもるのを防いでくれるでしょう。。
汗💦も良くかけます。
彼女も前屈を何回か繰り返してもらったら、身体は左右対象に適度に締まり、身体が元気になった。。と感じてくれました。。
この時期、汗をかけない人。。
つまり身体に左右差があり、前屈が硬い人は、熱がこもるので苦しい季節です。
頭にもこもるとオーバーヒートして、体が動かなくなります。
力が入らなくなります。
よく前屈をしてください。
