悩みも循環🔁させれば、時が解決するものです。。
全ては循環です🔄。。
身体の循環器🔄は、腰椎3番に力が集まっているからこそです。。
腰椎3番に力が集まるとは。。傘をさした時、満遍なく骨で支えられて、丸く開く様に。。
でも風🌪️で、一本でも折れると、もう傘は開きません。。
腰椎3番に力が集まるとは。。体全体を、満遍なく張る力です。。
この力が抜けると、骨の折れた傘☂️の様に。縮んでしまう。。
鬱の人もそうです。
鬱の人は小さく見える。。
鬱の人は、腰が抜けて、肩を落として、首が力なく抜けて前に出ている。。
膝も肋骨も落ちていて。。
循環が起きない。。
気血水💦の循環が落ちると、。身体は冷える🥶。。
鬱の人は猛烈に冷え性。。
腰が抜けると、重心が、腰椎3番に集まらず、上の腰椎2番に抜ける。。上がる⤴️
この状態が、汗がかけないとか。。イライラするとか。。胃腸障害。。自律神経失調症。。
痔。。そして悩みがフリーズする。。
心も循環を🔁失うのです。。
僕もそうでしたが。。
腰椎3番に力を集めれば。。心も循環し、執着を手放し。解決しだすのです。
腰椎3番は、捻る動きを担当しています。。
そして腎臓の働きを活性化します。。つまり循環を上げます。。
身体をよく捻り、大声を出して、大汗をかく。。
僕は、これで鬱が治りました。。
理屈は、当時は分からなかったが、整体を勉強する様になってわかりました。。
身体を捻るスポーツ。。野球、空手。ボクシングは、鬱を解消させるでしょう。。
そんなスポーツはできない。。
そんな元気はない。。
という人も、外を大股で歩くと、脚裏のハムストリングがよく伸ばされ、。
その伸縮運動で、肺が🫁よく動くので。。汗が💦よく出ます。。
大股で歩いて汗をかこう。。
歩きに出る前に、家の中で、捻転運動をしてから出るとさらに良い。。
鬱は身体からです。。
心から変える事はできません。。
身体が変われば、呼吸が変わり、思考が変わります。
鬱や悩みのある人は、とにかく歩いて汗をかく事です。
思考がフリーズすると。。肋骨🩻が硬くなり。。喉に違和感が出ます。。
喉に何かが引っかかって声が出しにくい。。
実際、鬱の人は、声が小さい。。
東洋医学でも、そういう人向けで、漢方で、半夏厚朴湯。。がありますよね。。
みんな腰が抜けているのです。
腰が入らなきゃ治らない。。
でも、腰が抜けるのは、ブレーカーが落ちる様に。。
強制休憩の時期です。
頑張り過ぎたのです。
過労死しない様に、。ブレーカーを自ら落とすのです。
頑張りすぎる自分に終止符を打つタイミングです。
底を打つまで休む事。。
人の評価より、自分で自分を褒めてやれる様な生き方に転換するタイミングです。
早く、鬱を治して、すぐ頑張んなきゃ。。
と、思うと治りません。。
いい意味で何かを明らめる事。。
それは執着を捨てる事です。
1日に一回でいいから、腰抜け防止体操も良いでしょう。。
