英国式リフレクソルジーという、痛気持ちいい足裏マッサージにハマっていた時期があります。。
30代後半だったかなあ
台湾式の様に痛くなく、とても気持ちいいのです。。帰る時もとても身体が軽いし、お気に入りでした。。
しかし、その効果はすぐなくなるし、通うたびに、その効果の期間が短くなってきて、さらには、通い始める前より疲れやすくなってしまったのです。。
あれ。。足裏マッサージって良くないの?
はい、たまにやるのはいいですが、毎週の様にやるのはダメです。。
青竹踏みも同様です。。
毎日やってはいけない。。
そもそも、元気な人の足裏は、太鼓橋の様にアーチを描いているのであって、そうして、体重の負荷を分散しているのです。。
スプリングの機能もある。。足首が細い人です。
それを、足の裏から、ぐいぐい押す。。ということは、アーチを壊す方向に向かうんですね。。
扁平足になる。。足首太くなる。。疲れやすくなるですね。。
運動靴の中敷きが、足のアーチをサポートしている靴も同様です。
靴は、土踏まずにサポートがついてない靴を履くべきです。。
特に子供です。
足の裏はアーチをを描いていてこそ、柔らかい、いい足です。。
その足のアーチが、腰の骨のS字のアーチを作り、首のアーチを作る
三位一体アーチは、足裏、腰、首です。。
アーチがあるから、元気なのです。。
扁平足の人は、腰のアーチもないのです。
アーチのない背骨は硬く、運動性が低いのです。。
最近の子供もそうです。。持久力がないのです。
子供は、土の上で裸足で遊ばせるか、わらじに近い平で柔らかい靴で、足のアーチを作るのです。
そうすれば、腰のアーチ、首のアーチも自然とできてきて、元気な子になります。
極論ですが、ホームレスにアトピー無しとか、ホームレスにハゲ無しと言われたりします。。
土と共存し、土の微生物が、身体で暮らすぐらいの方が、元気だという事です。。
裸足で遊んで、土の裏にいっぱいの微生物をつければいいのです。
アレルギーは、潔癖病だという人もいますね。
昔の人は、細菌、カビ、回虫と、共存しているという感覚がありました。。
今でも、わざわざ回虫を食べる国がある様です。