ガニ股、O脚は、皆さんは、膝が外側に回転しているのでは？
と勘違いしています。。
この図を見てください。
O脚も、X脚も、脚も、全て、膝は、内側に回転してしまっているのです。。
この場合、股関節も内旋し、足首は内旋して外板しているのです。。
外反母趾は、膝が内側を向いているからなる症状です。
巻き爪も同様で、巻き爪は、外反母趾の人がなります。
足首が本来と逆に捻れるので、足の親指の関節が、逆に捻れてバランスを取ろうとしている。
だから外反母趾、巻き爪は、図のように、脚が内側に捻れているのを、外側に捻れている状態。。
外旋状態に、戻さないといけないんです。。
皆さんは、O脚は、膝が外側に捻れているから。。と、思っていませんでしたか？
僕が、正しい歩き方。。前重心で歩くには、股関節、膝、足首を、外旋させないといけない。。
というと、外側に捻れたら、ガニ股になりませんか。
よく言われるんです。
この図で解っていただけるでしょう。。
脚の問題は、内旋で起こるのです。
では、何故股関節、膝は、内旋してしまうのでしょう。。
それは、骨盤が後屈しているからです。。
骨盤が前傾すると、股関節は外旋して、重心が前重心になります。
つまり、正しい歩き方、。前重心歩きは、同時に外旋歩きでもあるのです。。
前重心歩きができるようになれば、膝痛も、外反母趾も、巻き爪も治るのです。
内股と、お尻の筋肉がバランスよく働くと、骨盤が前傾して締まり、下腹に力が集まり、腰にアーチができます。。
最近は、若い人も、お腹をぽっこり出して立っていますが、あれは膝は内側を向いていて、内旋してるんです。。
骨盤が後屈するから、お腹が出るんです。
足腰に力がないのです。。
当然、そのままでは、膝痛と共に、不妊も起きます。
詳しくは動画にしましたので見てください。
