当院でも、中年になると、二重顎が目立ってくる。。
顎がたるんでくる事を悩んでいる方がいらっしゃいます。。
テレビを見ていたら、顎から鎖骨に帯のように繋がる、広頚筋が緩むと、そこに脂肪が乗るのだ。。と、言っていました。。
また、違う例では、顎から舌骨に繋がる、舌骨筋が緩むからだ。。と言う説もあります。
つまり、その筋肉を使えば、筋肉が締まって来て、脂肪が消えると言う。。
広頚筋を鍛える体操を、うーいー体操というそうだ。
動画を載せておくので、気になる人はやってみよう。。
この動画の後、首筋に筋が入るぐらい、いー。。と、口角を横に開く。。これを繰り返すそうだ。
これをやった後呼吸が楽になる事から、広頚筋も呼吸筋の一部と言えます。
つまり、首の呼吸筋全体が弱いという事です。。
