ラクビーの五郎丸さんの、キック前のルーティン。。
イチロー選手の打席でのルーティンなど。。。
スポーツ選手に見られる、プレーの前のおまじないの様な、決まったルーティンは、何故やるんでしょう？
やらずにいられないのでしょう。。
あのルーティンをすると、上手くいく様な気がする。。
気がするだけなんだけど。。その気がする。。の精度が高ければ、失敗の恐怖を抑え込む事ができるからだと思うんです。
ルーティンとは、プレーまでの、リズム、順序を決めて変えないという事です。。
これは、日常生活においても、一日のリズムを変えないで、毎日生きる人いますでしょう？
朝起きてから、夜寝るまでのルーティン、順序が決まっている人。。
決まっているだけで、用事に合わせて変えられる人は良いのですが。。。
ルーティンを変えたくないから用事を断る🫷。。
そんな人いますよね。。
僕のブログによく登場する、床屋💈の先輩がそうです。。
一日のリズム、ルーティンが決まっていて、それを崩される事を異常に嫌う。。
僕は、先輩のその性分を知っているので、先輩のルーティンを壊す様な誘い方はしません。。
誘っても、絶対、断られる事を知っているからです。。
先輩から誘ってくるのを待ちます。。長年の通例です。。慣れであり、理解ですね(^｡^)
これも一種の潔癖症なんです。。
で、ルーティンを壊される事を嫌う潔癖症の人の特徴は。。。
頭が良くて、理屈に強い。。大脳優位な人です。。
口が立つというか、理屈理論に強く、口喧嘩が強い。。
かと思うと、話がとても面白い🤣
また、夢を語らせたりすると、とても面白い。。。
計画を立てたりするのが上手い、段取り屋さんです。
そういう人です。。
元々、大脳にエネルギーが集まり易いタイプです。。
しかし、このエネルギーが、大脳に集まり過ぎる事でオーバーヒートする。。
そんな時、大脳優位な人は、ルーティン、、一日のリズムを決めて守る。。
という大脳段取りエネルギーを消費して、大脳のエネルギーを抜こうとしているのです。
段取りとは大脳エネルギーを消費するのです。
要は、頭にエネルギーが集まり過ぎると、緊張🫨と不安を産むでしょう？
その緊張と不安を抜く方法が、人によって違うのです。。
元々大脳にエネルギーが集まり易い。。頭のいい人は、一日の段取りを決めて守る。。
行動する前に、かなり念蜜に段取りします。。
という一日ルーティンを守る事で、脳のエネルギーを発散しています。。
そういう人いるでしょう？
それが行き過ぎると、潔癖症の様な症状。。
これが、人間関係にも現れて、自分のルーティンを、邪魔するタイプの人間との人間関係を遮断する場合があるんです。。
人間関係を限定してしまう。。
とにかく自分のリズムを壊されたくない。。
それが大脳優位の人の特徴です。。
自分がそれだ！。。と思う人は、とにかく身体を動かして汗をかいて、エネルギーが下半身に回る様な日常生活に変えていく事です。
汗をかけば、汗から余剰エネルギーは抜けていきます。。
