腸活ブーム。。
菌活や食物繊維。。オリゴ糖など。。。
腸活は、何を食べるか？に、囚われすぎています。。
しかし、どんなに良い物をお腹に入れても、それが機能できる腸でなければ、そのままうんち💩として出てしまいます。。
食べた物を機能させる力こそ、大事なのであって。。
それは呼吸力です。。
薪ストーブが良く燃えるのは、薪が🪵高級だからではなくて、ストーブの呼吸力があるからです。
煙突がよく掃除され、炉も綺麗に掃除され、酸素が取り入れやすい。。
キャンプ🏕️で石で炉を作った事ありますか？
僕は小6の時、山の家の学習で、初めて飯盒炊爨用の炉を作りました。。
僕のクラスには、ボーイスカウトの子が数人いて、その手伝いをしました。。
そして、炉をU字型に作るのが不思議で。。
「なんで丸くしないの？」
丸くすると、酸素が入らないだろ！
へー。。そう言う事か！
それと同じです。
まずは炉を、ストーブの呼吸力を上げる事です。
食べ物はその後です。
実は、肩甲骨の動きも、呼吸力の一つです。。
横隔膜が動く時、必ず肋骨が動き、肩甲骨も動きますよね？
逆に言うと、肩甲骨が動かない人は、肋骨も横隔膜も動かない。。
つまり酸素が入ってこないのです。。
ですから。。肩が痛くて動かない人は。。胃腸の調子が悪いんです。。
図の様に。。胸椎2番は、肝臓と胃を動かすのです。
胸椎4番は、肝臓と食道を。。。
肩甲骨の動きが悪いと言う事は、胃や肝臓、食道の動きが悪いと言うこと。。
そして、肩甲骨を左右交互に上下↕️に上げ下げしてみましょう。。
青🟦線で囲んだ、胸椎7番から9番までのエリアがよく動きます。。
このエリアが一番、胃腸の動きに関係します。。
女性で言うと、ブラジャーの紐の下、10センチの幅。。
ここがもっこり膨らんでいる人は、肩甲骨が動かないと言う事。。
面白いもので、後ろから見て、右肩が極端に上がっている人は、いつまでも食べ続ける人で。。
逆に極端に左肩が上がっている人は、食欲が無い人です。
共に肩甲骨の動きが、左右対称では無いと言うこと。。
この左右差が、自律神経のバランスを崩していきます。。
だいぶ前ですが、YouTubeで、肩の高さで自律神経を整える。。と言うのを出しました。。
UFO🛸体操です。
胃腸の動きをあげたいなら。。肩甲骨の動きを良くして、胸椎7番から9番のエリアの弾力を上げること。。
このエリアの弾力が無い人が、高血圧になります。。
逆に言えば、肩甲骨の動きよく、この胸椎7番から9番のエリアの弾力が良い人は、血圧正常です。。
当院で、高血圧を治す。。のは、ここの弾力を良くします。。
背骨を、綺麗なS字にする事です。
身体のポンプ作用を高める事です。
