最近は、不眠を訴える人が多く、整体にも不眠症を治したくてくる人がいる訳です。。
しかし、これを西洋医学の様に、眠れない病気。。だとしても、何も解決しないのです。。
以前、より良く生きる事は、より良く死ぬ事。。
より良く死ぬ事は、よりよく生きる事だと言いました。。
これはそのまま、1日をよりよく生きる事は、1日をより良く眠る事だと言ってもいい。。
皆さんは、起きている時間だけが生きている時間で、寝ている時間は死んでいる時間の様に思っています。。
しかし、僕の場合は、どちらかという、寝ている時間の方が人生には大事な時間です。。
より良く寝れた次の日は、より良く生きられるんじゃないですか？
そしてより良く1日を生きられれば、ーその夜は、より良く寝れるでしょう。。
つまり、続いているのです。。
親父に中学生の頃、夜中に受験勉強しているのを怒られました。。
「人間は寝るから生きていけるんだ」
忘れられない言葉です。。
夜中は寝る時間だ。。と怒られたのです。。
寝る時間を惜しんで勉強した所で、明日がより良く生きられるか？
という事を中学生の時、悟ったのです。。
寝る間も惜しんで勉強する事は、寝る事を無駄だと思っているんですね。
寝る時間とは、無心の時間です。。
魂が、霊界に戻り、掃除する時間です。。
魂をリセットされるから、寝てる間に病気が治るんです。。
より良く寝るから、よりよく生きれる。。
その繰り返しです。。
死んだ様に眠ることが大事なのです。
死んだ様に寝れる1日を生きることです。。
それができてないから、夜がよりよく寝れないのです。
より良く寝れなかった次の朝は、より良く生きられないのです。。
だから体調崩したり、鬱になったりする。。
寝れない不眠症という病気に注目するのではなく、今日はより良く生きただろうか？
では、より良く生きるとは、どんなふうに生きることなのか？
それは、夜、よく寝れる生き方です。。
ヒントを言えば、身体全体をバランスよく疲れれば、夜はよく寝れます。。
昔の外で遊ぶ子は、よく寝ましたよね。。
人間とは、バランスよく疲れる生き方が大事。。
体を動かすことをメインにするのです。。
以前、中部電力の若者が寝れないと、来店。。
電柱の上で、腕しか動かさないからだ。。
騙されたと思って、今日から、帰りに、バッティングセンターで、左右打席で、交互に全力でやってから帰ってみて、、
寝れるよ。。
その後、寝れるようになった。。と、報告があった。。
よりよく寝れるには、どうよりよく生きたらいいのか。。
考えてみる時間が必要です。
