当院に通う常連の、女性のおばちゃん。。
お母さんは、99歳で、スタスタ歩き、草むしりもしている。。
整形になんて、通った事ない。。というのです。。
えー。。なんでだと思う？お母さんどうしてた？、若い頃。。
「お母さんは、いつも下駄を履いて、毎日、15キロ往復で、学校に通ったらしい。。
舗装もされてない、凸凹した道を、歩いていた、。私が子供のころも、お母さんは、下駄で歩いていた。。お母さんの妹さんも97歳だが、同様で、今でも、杖はいるが、自分で歩いているし、整形にも通っていない。。」
どうですか？皆さん。。
僕のいつも言ってる通りでしょう？
いつまでも歩ける。。という事は、内股の力が残ってるという事です。。
それは、骨盤を前傾させるし、膝を柔らかく使えるし、股関節も正しく動くんです。
サプリなどの健康食品で、元気になれると思ったら大間違い。。
口から入れるものだけで元気になれるなんて大間違い。
寝た状態で、電気流して元気になれるなんて大間違い。。
下駄は、鼻緒を掴みながら歩く必要があり、その時、内股を締めるんですね。。
だから、下駄や草履で歩くと、鼻緒を掴みながら、地面を掴む様に歩く必要があり、その時、内股を使うという事です。。
それを、若い頃から習慣だった人は、内股が良い。。
その内股を使う歩き方を、身体で覚えていて、歳をとってからもそうしていたのでしょうね。。
だから、いつまでも歩ける。。
靴では、地面を蹴りながら歩くから、内股ではなく、外側の筋肉を使う。。
だから、内股が活性化しない。。
だから、僕がいつも、コンクリートの上ではなくて、凸凹した土の上を、踵とつま先が、平行な靴。。踵が高くない靴で歩く。。というのです。。
草履で歩いても良いでしょう。。
土の上なら音しないしね！
そうすると、下駄で歩く感じに近くなるでしょう。。
僕は、ワークマンで買える、土方靴を履いています。。
