皆さんは、スマホのバッテリー📱を、長持ちさせる為に、気をつけていることがありますか？
スマホのバッテリーは、ある程度残量が減ってから充電してください。。とあります。。
少ししか減ってないのに、その都度充電すると。充電蓄電量が減り、満タンに充電でしても、すぐなくなるということが起きます。。
スマホのバッテリーは、バッテリーが空腹になるまで待てるのに、なぜ、人間の胃袋は待てないのでしょう。。
当院に来店するお客さん。「一日何食食べてますか？」と聞くと、殆どの人が、3食だと言います。
「成長も止まってるのに、それは食べすぎですよ」
と言います。。
僕は、もう20年ぐらい1日一食。。夕方だけです。
その一食も、多分、皆さんより少ない。。
それで皆さんご存知。。整体時の運動量は、当院に来る誰よりもカロリー消費しています。。
なのに、いつ体重計で測っても、70キロジャストなんです。。
僕が70キロあるというと、皆さんびっくりしますね‼️
もっと痩せて見えると。。僕は骨太であること。。そして、姿勢支持筋肉、インナーマッスルが太いので重いのです。
でも、動きは軽いですよ！それがいい状態です。
支持筋肉、インナーマッスルは、同時に呼吸時に一緒に動く、呼吸筋でもあるし、たまにしか入ってこない栄養を溜める場所、蓄電池でもあるんです。
支持筋肉が弾力がある人は。支持筋肉は、栄養の蓄電池にもなっています。
だから少食でもバテないし、腹も減らないのです。
スマホのバッテリーも、身体の筋肉蓄電池も、頻繁に充電すると、充電蓄積量が減り、放電量も増えてしまう。。
だから、しょっちゅう充電したくなる、食べたくなる。
そのスパイラルから抜けることです。。
スマホをしょっちゅう充電しない様に、身体もしょっちゅう充電しては、蓄電池は壊れます。
エネルギーは、使い切ってから充電する。。それが元気のコツです。
最近流行ってる16時間断食とかは、正しいですね。。
本来、朝は食べずに、夜の間、消化吸収されたエネルギーを使い切ることが大事です。。
朝食べないと、元気が出ない。。という人は、蓄電池が良くないのです。
僕は朝、全く食べずに、夕方まで腹が減らなのです。。
元気になりたいなら、食べ物は足し算ではなくて引き算です。。
スマホで考えたらわかりますね？
支持筋肉蓄電池の容量を増やしてやる事。。
それには、エネルギーがまだ減ってへっいないのに充電しないことです。
支持筋肉蓄電池容量が小さいから、その分が脂肪に蓄積されるのです。
