1日の歪み、簡易リセット体操。。

最近、めちゃ簡単で、1日の歪みをリセットできる体操を見つけたので。。

是非やってみて。。

僕も最近毎日やってる。。

姿勢も良くなるし、胸も張るし、腰の反りもできます。

簡単な、腰痛、肩凝り、首凝りなら、これ毎日やってれば治るね！

先日も、床屋💈の先輩が、首のヘルニア再発で、なんとかして欲しいけど、川村整体行く暇ない。。

というので、この体操教えて、次の日、確認に行ったら。。

「調子良い🙆わ。。ありがとね！」

と、お礼に、無料で、頭を洗ってくれました。。^ - ^

youtu.be