腸活がブームになっているのは良いんだけど。。
どうしても、科学的情報が優先して、真実が見えなくなる。。
これが世の常ですよね。。
最近は、腸活のメインは、腸内細菌であると。。そして、腸内細菌を増やす食べ物であると。。食物繊維とオリゴ糖であると。。
しかし、それをした所で、一向に腸環境が改善しない人も沢山いるでしょう？
いつも僕が言うストーブ理論。。
薪🪵ストーブの、酸素吸入口と煙突が🏭詰まり、薪を燃やす炉にゴミが溜まっていたんでは、いくら高級な薪🪵を、ネットで購入して汲めても、燃えないでしょう？
腸活も同様です。。
まずは腸というストーブを正常化しないと。。
それは、呼吸です。
丹田に呼吸を入れないと。。
腹式呼吸が大事だと、。意識的に頑張ってみたところで、それは腹式呼吸の様なものでしか無い。。
本当の腹式呼吸とは、全身呼吸であり、骨🦴呼吸なのです。。
骨は生きています。。
骨格模型の様に硬い塊では無く、ゆらゆらと、花が💐風に揺れる様に、振動しながら揺れています。。
その揺れに筋肉が連動して伸縮して熱を創り出し、代謝力を上げているのです。
ですから、下の図の様に。。
脚の内股を上がって来た地のエネルギー。。気が、仙骨2番まで上がり、仙骨2番から丹田に向かう気の流れ。。これが丹田力となり、腸呼吸を産み、腸力となるのです。。
仙骨、骨盤、腰椎はポンプななのです、。
速やかに、前後、または開閉呼吸する骨呼吸こそ、丹田に気を集めるポンプ、空気を送るフイゴとなるのです。。
その動きの要になるのが、内股を上がってくる地のエネルギーです。。
だから内股が大事なのです。。
日本人の歩き方は🚶♀️、必然的に、内股のエネルギー循環をあげるのです。。
だから、当院では、当院で整体を受ける以上に、日本人の歩き方をマスター。。実は思い出すだけなんだけど。。
大事なんです。。僕のYouTubeをよく見て、日本人の歩き方をマスターしよう。。
それがマスターできたならば。。当院に来る必要ないんです。。
膝の柔らかさ。。これが無いと、丹田骨呼吸が起きません。。
膝と肩甲骨を連動させて歩く。。
カトちゃんけんちゃんの、髭🥸ダンスは、とても良いメソッドです。。
足腰の弱い人でも、髭ダンスをすると、丹田骨呼吸が起きて来ます。。。
髭ダンスの効用は、また別の機会で。。
