プロテインといえば、一昔前は、ボディービルダーや、筋肉を💪付けたい若者が飲むものでしたが。。
皮膚から何から、タンパク質でできている。。という理論から。。
アトピー性皮膚炎の人が、ホエイプロテイン(動物性タンパク質)を取ると、皮膚のターンオーバーが早い、、早く治る。。という事から、アトピー性皮膚炎が綺麗になるプロテインは、女性の肌にもいいんじゃないかと。。今は女性もプロテインを飲む時代になりました。。
確かに、効果はあるんですよね？
しかし、いつも言う様に、効果がある事と、身体の元気を取り戻す事は違うんです。
例えば効果がある。。といえば、西洋薬が代表です。。
薬を飲むと、即、頭痛が消える。。効果があるからと、毎日飲んで良いと思う人はいないでしょう？
当院にも、頭痛薬を辞めたいから、。と、整体で頭痛を治したい。。という人がきます。。
僕は、プロテインや、肉食、卵をたくさん摂ろう。。という最近のタンパク質信仰も。。
なんだか不自然な感じがするんです。
高校生の時、空手道場に通っていたんだけど。。社会人で市川さんという男性。。
ベジタリアン🌱で、肉は一切食べないというのです。。
しかし大男で、筋肉も💪隆々だった。。
タンパク質は、タンパク質を食べないと、身にならない？
そうでは無いはずです。
アトピー性皮膚炎の人が、プロテインに頼るのは理解できます。。
中鎖脂肪酸も良いでしょう🆗。。
しかしアトピー性皮膚炎の人だって、それが改善したならば、プロテインは止めるべきだと思います。。
プロテインを日課にしているとは、不自然だからです。。
中鎖脂肪酸が良いと。。MCTオイルを毎日飲んでるのも不自然だと思うんです。。
不自然は、効果はもたらすが、元気はもたらさない、。
それが僕の持論です。。
不自然であるが、効果がある方法は、短期的には良いが、薬と同じで、どこかのタイミングで辞める事が前提でないと。。
パンダも草食🐼ならキリン🦒も草食でしょ？
虎🐅やライオン🦁は肉食だが。。人間があんな筋肉は要らない。。
草食動物の様にしなやかに、動きたいのです。。
草からでもタンパク質を作り出す仕組みがある。。
その仕組みがあるのにそれを使わない事の方が、身体を退化させる。。
草からタンパク質を作り出す過程が大事だし、その過程力が元気なのです。
清潔すぎて免疫が退化するのと同じ。。
直接プロテインを摂った方が効率的？ 中鎖脂肪酸MCTオイルを摂った方が効率的？
それは事実でしょう。。
しかし、電子レンジでチンするだけの冷凍食品のが時短で効率的？
そんな毎日で元気が出ますか？
効率はむしろ、元気とは反比例するんです。。
効率とは受験勉強の様に、短期間で覚えて、終わったら忘れても良い。。
そういう場面で使うものです。
昔から言われている人間の歯🦷。。
下の図です。。
人間の歯は、穀物専用で、野菜🥦や肉が少しで良いという歯の配列です。。
人間は、無理して肉食する必要はないのだと思いますね。。
肉が好きなら食べれば良い。。
頭で食べない事です。。
理屈を食べない。。
好きな音楽🎵を理屈で選びますか？
好きな服を👔理屈で選びますか？
何故食べ物だけ理屈で選ぶのですか？
美味しいと感じるものを食べる。。
不味いと感じるものは食べない
それが自然です。。
美味しいと思って毎日食べていても、味が変わった👅。。と感じたら、もうその食べ物は要らない合図です。。
先日来たお母さんが、子供がある日、マクドナルドのハンバーガー🍔を食べて、なんか味👅変わった？。。と言ったそうです。。
それは、体がもう食べるな👂。。というサインです、。
その子供の感覚に任せれば良い。。
逆に、今まで美味しいと思わなかった物が、美味しく感じる事もあるでしょう。。
子供の頃苦手だった物が、好物になる事はあるでしょう？
身体は知っています。。
効率は正義ではないんです。
効率は病院食です。。
効果がある無しより、より自然であることの方が大事です。。
自然である事イコール🟰無心である事です。。
あの人は自然だなあ。。と感じる人には惹かれるものです。
自然な人は無心であり、無心に比例して呼吸が深くなる。。
人は本能で、自分より呼吸が深い人に惹かれるのです。。
効率ばかりを追いかける、健康オタクは嫌われるでしょ？ うざい。。
効率主義は不自然。。つまり呼吸が浅いから。。一緒にいると、こちらも呼吸が浅くなるから
イライラしてくるんです。
YouTube見てても多いですね。。
女性に多い。。うんちく健康オタク。。
皆さんは、自分に問おてみてください。。
自分のしてる事は、自然(無心)なのか、それとも不自然(意識的、頭でっかち)なのかを。。
