便秘がなかなか改善しない。。
そんな人は、是非やって見欲しい。。
多くの場合、便秘になる原因は、図の、点線の部分。。S字結腸のあたりで、詰まるのです。
何故、そこが詰まりやすいのか？
S字で、流れにくい場所だから。。
医学的にはそういう事だが、整体的には違うのです。
人間の人体は、骨盤が左右一つづつあって、人間は、何故かは神のみぞ知る。。ですが、重心をいつも左脚にかけています。。
だからいつも左の骨盤に体重が乗っているんですね！
それで、左の骨盤が疲れて後屈して、しかも開いてしまう。。
その事で、左の骨盤内に収められてる、S字結腸の動きが悪くなるんです。
動きが悪くなるとは、呼吸が入らなくなるという事。。
人間の身体は、呼吸をする度に、全ての筋肉も臓器も脳も、呼吸をしているんです。。
その呼吸が入りにくい所の気が滞り、それを解除しようと、熱が出たり、風邪をひいて、症状という炎症を起こす事で、滞った邪気を排泄して、呼吸を取り戻そうとしているのです。
便秘に困ってる人は、S字結腸のあたり、左の下腹を指で押さえて、深呼吸してみてください。。そのあと、右側の下腹を押さえて深呼吸してみてください。。
左の下腹。。S字結腸のあたりの動きが悪い事に気づくでしょう？
これが便秘の原因です。。
これを解消するには、まずは歩く事です。。
歩く事で、左右の脚を交互に使い、骨盤が交互に動く事で、骨盤の左右差が整い、左の開いて後屈した骨盤が、元の動きやすい位置に戻ります。。
つまり呼吸が入りやすくなるのです。
それで家では、S字結腸呼吸法をやってください。。
これをすると、S字結腸の動きが良くなり、便秘が解消されます。。
これは、僕が２週間実験して、明らかに便通がよくなる事がわかりました。
あと、とてもよく寝れるのです。
よく寝れない人は、不安症で、興奮している人です。。
興奮している時も、左の骨盤が後屈して、開いています。。
だから、この呼吸法は、よく寝れる呼吸法でもあります。。
やり方は、唇をまずとんがらす。。キスの時の口。。またはタバコを吸う時の口です。
それで、左の手で、左の下腹、S字結腸のあたりを、少し強く押す。
その状態で、大きく息を吸い、大きく吐く、、唇は、とんがらしたままです。
口をとんがらす事がコツです。
わかりにくい人は、動画を見て。。
センナ系便秘薬はただちにやめてね。。
